キリンでは、いろいろなプログラムがありまして 時間が、合えば 何にでも 参加できるのです。それも 無料で‥。うれしい！
今回は、ゆったり呼吸と言うプログラムに参加した後 そのまま ボディ バランスと言うプログラムに参加した。実は、なんだか わからないまま 参加してしまったのですが、周りは、年齢は、まちまちでしたが、めづらしく女性ばかりの参加でした。
いつもと違うなぁ。と感じながらのスタートでした。
いつも使わない筋肉や骨を動かすのですが、びっくりしたのが、骨盤を動かしてください！と言われたことでした。