毎週月曜日の夜は、ミニサッカーゲームが、アリーナで行われています。
私は、時間的に余裕がある時くらいなので 時々ですが、参加しています。３０分のランニングで帰ろうかな？と思っていたのですが、仲間が、ぞくぞく アリーナへ入って行ったのを見て つい 参加してきました。
３０分走って汗を流した後と２０分連続のミニサッカーゲームは、私の年には、きつかった様で 終わった後は、心臓が、バクバクで １０分休憩の後 また ゲームをするのですが、できるか？心配な位でした。
でも あっという間に この休憩時間で元気を取り戻し その後の２０分も なんなくできました。
毎週４日～５日のそれも少しづつではありますが、運動しているので 体力が、ついたのかな？とも思っています。そういえば 犬の散歩の時も 一緒に走っていても 少し位なら苦にならなくなりました。
継続は、力なのかもしれませんね。ところで