「キッツスポーツスクエア仙台」カテゴリーアーカイブ

最近、始めたのが、ボディコンバットやボディアタック。

インストラクターの動き合わせて　行なうエクササイズです。

自分は、ボクシングとは、無縁な人間なので　ちょっと合わないなぁ。とは、思っていたものの　別に　本格的に行なう訳では、ないので　やってみよう！と思い始めました。

「相手を引きつけるようなイメージで　右から左へ　腰から動かし　そして上から２回アタッック！！」なんて　話を聞くと　まるで叩くようなイメージになり　やっぱ　ひ弱な私には、合わない！って思うけど　本気モードで手や足を動かしていると結構　汗が出て　疲れます。
もう　３回目の頃には、音楽に合わせて　動くイメージの方が、強くなり　始めに感じていたボクシングのイメージは、消え　楽しくなってきました。

食わず嫌いってあるもんだと　再確認しましたよ。（笑）

でも　私のファイティングポーズは、やっぱ　弱～。（笑）
３面がミラー張りなので　見たくないに　見えちゃうんです‥。

キッツスポーツスクエア仙台で　もっぱら　ランニングマシーンを使って　３０分のランニングをしてきているんですが、先日、足の筋肉をみて　びっくり　筋肉が、付いているではありませんか！期待しないで　走っていたので‥。
止めれば　すぐ　元に戻るんでしょうけど‥

最近、腹筋台を利用して　腹筋も始めるようになりました。今は、３０回が、精一杯！頭の後ろに手をつけてやっているのですが、ある回数を境に　ピタッと動けなくなるんですから　不思議です。
周りの人たちの激しい運動を横目にのんびりムードでしています。

筋肉痛は、若いとすぐ来ますが、年をとると痛みが出るのが、遅くなると言われていますよね。
私は、ごたぶんに漏れず　腹筋運動を始めてから　２日目の朝に　ちょっと痛みが、出始めました。
気持ちは、若いんですけど　体は、嘘をつきません。（笑）

私の通っているキリンスポーツせんだいが、４月１日よりキッツスポーツスクエアせんだいに生まれ変わりました。

とは言っても　今まで働いていた人達は、そのまま残り　内容も　ほとんど変わりは、ないようです。
しいて言えば　看板とスタッフのユニフォームが、変わったくらいかな？
会社が、変わることで　これからどうなって行くのか？スタッフの方に尋ねたら　来年くらいから　徐々に変わると教えられました。

私にとって　いい方に変わることを願っています。
ところで　最近　いろいろあって　あまり通えなくて　１週間ぶりにジムに行って来たら　体が、スッキリしたみたいで　良かったですよ。帰り道　とってもスッキリし気分になりました。
やっぱり　運動は、いいもんです。

昨日は、昼頃に行ったので　軽く走った後　お風呂あがりにちょっと　お昼寝。これが、また最高でした。（笑）

先日、卓球をした後、バスケットコート（同じアリーナ内にある）が、開いていたので　家内とちょっと　バスケットをやってきました。
写真は、イメージで　キリンスポーツのアリーナでは、ありません。

バスケット。中学生の頃以来かなぁ。イメージとして　ボウルは、とても重くて　大きいと感じていたのですが、そうでもないなぁ。と思いました。子ども頃のイメージとは、ずいぶん違うものでした。自分の体の大きさから来るイメージなんですよね。

それにしても　シュートは、中学生の頃と相変わらず　あまり入らなかったですけど‥（笑）
１０分程度の運動でしたが、結構、心臓が、ハカハカしまして　いい運動になりました。たまには、バスケもいいもんです。

今、キリンスポーツクラブ仙台の表玄関には、七夕が、飾られていて　入り口の待合場所には、短冊に願いを書いて付けらるようになっています。

たくさん書いてあるので　ちょっと読んでみると　健康を願うもの。家族の幸せを願うもの。彼氏の大会の成功を祈るもの。お金持ちになりたい。などなど　書いてありまして　願いは、人それぞれなんですよね。
皆さんの願いは、なんですか？

ちなみに　この短冊に書くと言う行為は、願いを短冊に書くことで目的を達成させると言う意味と願いを丁寧に書くことで書道が上達しますように！と言う願いも込められると聞きました。

それにしても　キリンスポーツクラブ仙台のように各店で　各々が、工夫をして　七夕に参加するのは、とても　いいことだと思いますよね。

先日、キリンスポーツの帰りの受付で　うちわを頂きました。まだ　梅雨の真っ只中、今の所、必要性を感じませんが、もう夏は、すぐそこなんだなぁ。と思いながら　頂きました。

このうちわを頂いたのは、火曜日（当店定休日）と言うこともあって　昼の利用となりました。４０分程度ステップマシーンに乗り　その後　ゆったりと走り　お風呂に入ってきました。リラクゼーションルームでうとうとするのが、たまらなくいいもんですよ。

帰りの着替えをしていたら　バドミトンなどで　時々お会いする方と一緒だったので　昼の運動は、体に優しいのでいいですよねぇ。と伝えたら　白髪の紳士風の男性は、もう退職したので　のんびりしていますよ。もう７１歳なんですよ。と言われました。

時間は、すべての人に平等に与えれると言うけれど　私も　ゆったり使える充実した時を過ごしたいなぁ。と思いました。仕事　家庭　個人的自由のバランスって　とても大切だと思いませんか？

卓球　好きですか？私は、夫婦でキリンスポーツを利用した時には、よく卓球をしています。卓球と言うより　ピンポンと言った方が、ピッタリかも知れませんが‥（笑）

始めの頃は、慣れなくて　うまく続かなかったのですが、だいぶ　お互いうまくなったような気がします。ほんと気だけだとは、思いますが‥（笑）

そう言えば　先日　ボディパンプなどを担当されている　キリンスタッフの内海さんと話す機会が、あったんですよ。
今の時期は、スポーツクラブに通われる方が、多いんだとか？　何故かと言うと　ダイエット目的で入会される方が、多いそうです。確かに　昨年　入会されて　一気に　やせられて　退会された方を思い出しました！

私は、ダイエットと言うより　ストレス解消！って感じで通っているので　あまり気にせず通っていますが、ダイエットする目的で入られるのは、えらいなぁ。と思っています。
運動したからって簡単にやせられる訳でもないですから‥食事と運動のバランスが、大切だと思います。詳しくは、スタッフに尋ねれば　その人にあったダイエット方法を教えてもらえますよ。

２～３ヶ月で　ボディが、スッキリされる方を見る度に　意思の強さに驚かされますよ。
私には、とても　とても‥