昨日は、当店定休日 そして あいにくの雨だったので お昼にキリンスポーツへ行って来ました。
平日は、もちろん 夜の短い時間での利用なんですが、やっぱり お昼の運動は、いいなぁ。と利用する度に思っています。人間は、昼行性ですから 昼に運動するのは、ストレスが、かからないのでいいのでしょう。
とはいっても 昨日は、３０分程度のランニングマシーンの利用をした後 ゆっくりお風呂に入り サウナに入って来た位なんですが、あがった後 静かなリラクゼーシュンルームで 小説を読みながら のんびり時間を過ごすのが、なんてったって 至福の時だと思っています。
めまぐるしい毎日を送っているせいか この時間は、私にとって 非常に重要な時間になっています。